Tejer relaja, es un poderoso anti-estrés
¿Sabías que las hormonas del estrés no se eliminan por si solas? Si no haces algo EXPRESAMENTE para relajarte a diario, irás acumulando niveles de estrés que pueden afectar de forma muy negativa tu salud.
El exceso de estrés puede producir: problemas cardiovasculares (tensión alta, aumento de frecuencia cardiaca, etc), aumento o disminución de apetito, problemas en el sistema digestivo, debilitamiento del sistema inmunitario, problemas en el sistema nervioso (ansiedad, depresión, problemas de sueño, problemas de memoria, etc), entre otras cosas.
La buena noticia es que te puedes relajar y mantener el estrés a raya… ¡Tejiendo!.
MEDITACIÓN INFORMAL:
Cuando tejes un proyecto donde tienes que contar y estar pendiente de cada punto, requiere mucha atención de tu cerebro. Esto, junto a los movimientos repetitivos, hacen que entres en un estado similar a la meditación.
Lo que te permite desconectar de todo por un rato, y eso es un alivio para la mente.
AUMENTA LA AUTOESTIMA:
Cuando tejemos y vamos viendo como toma forma nuestro proyecto, es muy satisfactorio.
A veces nos sorprendemos de las cosas tan bonitas que podemos llegar a hacer.
TE PERMITE DEDICARTE TIEMPO A TI MISMA:
Es la excusa perfecta para dedicarte tiempo haciendo algo que te encanta y que te hace sentir bien. Podemos aprovechar esos ratos también para la introspección, para pasar un rato con nosotras mismas, sin estar pendientes de los demás. Algo, que por otra parte, necesitamos mucho.
POTENCIA LA CREATIVAD:
Al crear con nuestras propias manos podemos ir introduciendo pequeños cambios y observar cómo afecta al conjunto. Cuando cojas confianza puedes ir haciendo cambios más radicales e incluso probar a crear algo totalmente nuevo.
No tengas miedo a experimentar, deja rienda suelta a tu creatividad.
FAVORECE LA CONCENTRACIÓN:
Muchas veces vas a tener que concentrarte en lo que estás haciendo, y eso va a hacer que mejores tu concentración con la práctica.
DESARROLLA LA GENEROSIDAD:
Vas a encontrarte tejiendo para mucha gente, todo tu entorno se va a beneficiar de tu generosidad.
También verás que se hacen muchas acciones solidarias, donaciones, rifas, etc. entre las tejedoras.
Participar en acciones solidarias es muy satisfactorio, te hace sentir bien.
ENTRETIENE Y DIVIERTE:
Sin duda alguna, es una forma maravillosa de pasar el rato y ocupar tiempos muertos.
PRODUCE PENSAMIENTOS POSITIVOS:
Te hace estar motivada y pensando en proyectos futuros.
Consigues tener una actitud más positiva.
POTENCIA LA PACIENCIA Y LA CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS:
Necesitarás dedicarle tiempo para conseguir llegar a la meta. Y esa meta hace que te mantengas motivada a trabajar durante todo el proceso. La meta será tu recompensa. Y merece la pena.
Descubrirás que el proceso es tan genial como la recompensa.
ES BUENO PARA EL CEREBRO:
Estimula las conexiones neuronales y retrasa la demencia.
ES BUENO PARA LA SALUD:
Disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Mantiene la agilidad en tus manos. Te permite estar activa y sentirte útil.
ES COMO IR EN BICI:
Una vez has aprendido y cogido práctica, ya no lo olvidarás.
TE AYUDA A DORMIR MEJOR:
Tejer antes de ir a dormir te ayudará a calmar la mente y descansar mejor.
TE PERMITE PERTENECER A LA MEJOR COMUNIDAD DEL MUNDO:
Sin duda. Entre nosotras nos apoyamos, nos entendemos, y nunca vas a estar sola entre tejedoras.
Da igual lo distintas que seamos, tenemos el denominador común de la pasión de tejer.
Eso hace que las diferencias no importen.
Además de todo eso, al ser totalmente portátil, nos permite disfrutar de todos esos beneficios en cualquier parte ♥
¿Sabías que las hormonas del estrés no se eliminan por si solas? Si no haces algo EXPRESAMENTE para relajarte a diario, irás acumulando niveles de estrés que pueden afectar de forma muy negativa tu salud.
El exceso de estrés puede producir: problemas cardiovasculares (tensión alta, aumento de frecuencia cardiaca, etc), aumento o disminución de apetito, problemas en el sistema digestivo, debilitamiento del sistema inmunitario, problemas en el sistema nervioso (ansiedad, depresión, problemas de sueño, problemas de memoria, etc), entre otras cosas.
La buena noticia es que te puedes relajar y mantener el estrés a raya… ¡Tejiendo!.
MEDITACIÓN INFORMAL:
Cuando tejes un proyecto donde tienes que contar y estar pendiente de cada punto, requiere mucha atención de tu cerebro. Esto, junto a los movimientos repetitivos, hacen que entres en un estado similar a la meditación.
Lo que te permite desconectar de todo por un rato, y eso es un alivio para la mente.
AUMENTA LA AUTOESTIMA:
Cuando tejemos y vamos viendo como toma forma nuestro proyecto, es muy satisfactorio.
A veces nos sorprendemos de las cosas tan bonitas que podemos llegar a hacer.
TE PERMITE DEDICARTE TIEMPO A TI MISMA:
Es la excusa perfecta para dedicarte tiempo haciendo algo que te encanta y que te hace sentir bien. Podemos aprovechar esos ratos también para la introspección, para pasar un rato con nosotras mismas, sin estar pendientes de los demás. Algo, que por otra parte, necesitamos mucho.
POTENCIA LA CREATIVAD:
Al crear con nuestras propias manos podemos ir introduciendo pequeños cambios y observar cómo afecta al conjunto. Cuando cojas confianza puedes ir haciendo cambios más radicales e incluso probar a crear algo totalmente nuevo.
No tengas miedo a experimentar, deja rienda suelta a tu creatividad.
FAVORECE LA CONCENTRACIÓN:
Muchas veces vas a tener que concentrarte en lo que estás haciendo, y eso va a hacer que mejores tu concentración con la práctica.
DESARROLLA LA GENEROSIDAD:
Vas a encontrarte tejiendo para mucha gente, todo tu entorno se va a beneficiar de tu generosidad.
También verás que se hacen muchas acciones solidarias, donaciones, rifas, etc. entre las tejedoras.
Participar en acciones solidarias es muy satisfactorio, te hace sentir bien.
ENTRETIENE Y DIVIERTE:
Sin duda alguna, es una forma maravillosa de pasar el rato y ocupar tiempos muertos.
PRODUCE PENSAMIENTOS POSITIVOS:
Te hace estar motivada y pensando en proyectos futuros.
Consigues tener una actitud más positiva.
POTENCIA LA PACIENCIA Y LA CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS:
Necesitarás dedicarle tiempo para conseguir llegar a la meta. Y esa meta hace que te mantengas motivada a trabajar durante todo el proceso. La meta será tu recompensa. Y merece la pena.
Descubrirás que el proceso es tan genial como la recompensa.
ES BUENO PARA EL CEREBRO:
Estimula las conexiones neuronales y retrasa la demencia.
ES BUENO PARA LA SALUD:
Disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Mantiene la agilidad en tus manos. Te permite estar activa y sentirte útil.
ES COMO IR EN BICI:
Una vez has aprendido y cogido práctica, ya no lo olvidarás.
TE AYUDA A DORMIR MEJOR:
Tejer antes de ir a dormir te ayudará a calmar la mente y descansar mejor.
TE PERMITE PERTENECER A LA MEJOR COMUNIDAD DEL MUNDO:
Sin duda. Entre nosotras nos apoyamos, nos entendemos, y nunca vas a estar sola entre tejedoras.
Da igual lo distintas que seamos, tenemos el denominador común de la pasión de tejer.
Eso hace que las diferencias no importen.
Además de todo eso, al ser totalmente portátil, nos permite disfrutar de todos esos beneficios en cualquier parte ♥
