\u00bfSab\u00edas que las hormonas del estr\u00e9s no se eliminan por si solas? Si no haces algo EXPRESAMENTE para relajarte a diario, ir\u00e1s acumulando niveles de estr\u00e9s que pueden afectar de forma muy negativa tu salud.<\/p>\n\n\n\n
El exceso de estr\u00e9s puede producir: problemas cardiovasculares (tensi\u00f3n alta, aumento de frecuencia cardiaca, etc), aumento o disminuci\u00f3n de apetito, problemas en el sistema digestivo, debilitamiento del sistema inmunitario, problemas en el sistema nervioso (ansiedad, depresi\u00f3n, problemas de sue\u00f1o, problemas de memoria, etc), entre otras cosas.<\/p>\n\n\n\n
La buena noticia es que te puedes relajar y mantener el estr\u00e9s a raya… \u00a1Tejiendo!.<\/p>\n\n\n\n
MEDITACI\u00d3N INFORMAL:<\/p>\n\n\n\n
Cuando tejes un proyecto donde tienes que contar y estar pendiente de cada punto, requiere mucha atenci\u00f3n de tu cerebro. Esto, junto a los movimientos repetitivos, hacen que entres en un estado similar a la meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Lo que te permite desconectar de todo por un rato, y eso es un alivio para la mente.<\/p>\n\n\n\n
AUMENTA LA AUTOESTIMA:<\/p>\n\n\n\n
Cuando tejemos y vamos viendo como toma forma nuestro proyecto, es muy satisfactorio.<\/p>\n\n\n\n
A veces nos sorprendemos de las cosas tan bonitas que podemos llegar a hacer.<\/p>\n\n\n\n
TE PERMITE DEDICARTE TIEMPO A TI MISMA:<\/p>\n\n\n\n
Es la excusa perfecta para dedicarte tiempo haciendo algo que te encanta y que te hace sentir bien. Podemos aprovechar esos ratos tambi\u00e9n para la introspecci\u00f3n, para pasar un rato con nosotras mismas, sin estar pendientes de los dem\u00e1s. Algo, que por otra parte, necesitamos mucho.<\/p>\n\n\n\n
POTENCIA LA CREATIVAD:<\/p>\n\n\n\n
Al crear con nuestras propias manos podemos ir introduciendo peque\u00f1os cambios y observar c\u00f3mo afecta al conjunto. Cuando cojas confianza puedes ir haciendo cambios m\u00e1s radicales e incluso probar a crear algo totalmente nuevo.<\/p>\n\n\n\n
No tengas miedo a experimentar, deja rienda suelta a tu creatividad.<\/p>\n\n\n\n
FAVORECE LA CONCENTRACI\u00d3N:<\/p>\n\n\n\n
Muchas veces vas a tener que concentrarte en lo que est\u00e1s haciendo, y eso va a hacer que mejores tu concentraci\u00f3n con la pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n
DESARROLLA LA GENEROSIDAD:<\/p>\n\n\n\n
Vas a encontrarte tejiendo para mucha gente, todo tu entorno se va a beneficiar de tu generosidad.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n ver\u00e1s que se hacen muchas acciones solidarias, donaciones, rifas, etc. entre las tejedoras.<\/p>\n\n\n\n
Participar en acciones solidarias es muy satisfactorio, te hace sentir bien.<\/p>\n\n\n\n
ENTRETIENE Y DIVIERTE:<\/p>\n\n\n\n
Sin duda alguna, es una forma maravillosa de pasar el rato y ocupar tiempos muertos.<\/p>\n\n\n\n
PRODUCE PENSAMIENTOS POSITIVOS:<\/p>\n\n\n\n
Te hace estar motivada y pensando en proyectos futuros.<\/p>\n\n\n\n
Consigues tener una actitud m\u00e1s positiva.<\/p>\n\n\n\n
POTENCIA LA PACIENCIA Y LA CONSECUCI\u00d3N DE OBJETIVOS:<\/p>\n\n\n\n
Necesitar\u00e1s dedicarle tiempo para conseguir llegar a la meta. Y esa meta hace que te mantengas motivada a trabajar durante todo el proceso. La meta ser\u00e1 tu recompensa. Y merece la pena.<\/p>\n\n\n\n
Descubrir\u00e1s que el proceso es tan genial como la recompensa.<\/p>\n\n\n\n
ES BUENO PARA EL CEREBRO:<\/p>\n\n\n\n
Estimula las conexiones neuronales y retrasa la demencia.<\/p>\n\n\n\n
ES BUENO PARA LA SALUD:<\/p>\n\n\n\n
Disminuye la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial. Mantiene la agilidad en tus manos. Te permite estar activa y sentirte \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n
ES COMO IR EN BICI:<\/p>\n\n\n\n
Una vez has aprendido y cogido pr\u00e1ctica, ya no lo olvidar\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
TE AYUDA A DORMIR MEJOR:<\/p>\n\n\n\n
Tejer antes de ir a dormir te ayudar\u00e1 a calmar la mente y descansar mejor.<\/p>\n\n\n\n
TE PERMITE PERTENECER A LA MEJOR COMUNIDAD DEL MUNDO:<\/p>\n\n\n\n
Sin duda. Entre nosotras nos apoyamos, nos entendemos, y nunca vas a estar sola entre tejedoras.<\/p>\n\n\n\n
Da igual lo distintas que seamos, tenemos el denominador com\u00fan de la pasi\u00f3n de tejer.<\/p>\n\n\n\n
Eso hace que las diferencias no importen.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de todo eso, al ser totalmente port\u00e1til, nos permite\u00a0disfrutar de todos esos beneficios en cualquier parte \u2665<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSab\u00edas que las hormonas del estr\u00e9s no se eliminan por si solas? Si no haces algo EXPRESAMENTE para relajarte a diario, ir\u00e1s acumulando niveles de estr\u00e9s que pueden afectar de forma muy negativa tu salud.<\/p>\n\n\n\n
El exceso de estr\u00e9s puede producir: problemas cardiovasculares (tensi\u00f3n alta, aumento de frecuencia cardiaca, etc), aumento o disminuci\u00f3n de apetito, problemas en el sistema digestivo, debilitamiento del sistema inmunitario, problemas en el sistema nervioso (ansiedad, depresi\u00f3n, problemas de sue\u00f1o, problemas de memoria, etc), entre otras cosas.<\/p>\n\n\n\n
La buena noticia es que te puedes relajar y mantener el estr\u00e9s a raya… \u00a1Tejiendo!.<\/p>\n\n\n\n
MEDITACI\u00d3N INFORMAL:<\/p>\n\n\n\n
Cuando tejes un proyecto donde tienes que contar y estar pendiente de cada punto, requiere mucha atenci\u00f3n de tu cerebro. Esto, junto a los movimientos repetitivos, hacen que entres en un estado similar a la meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Lo que te permite desconectar de todo por un rato, y eso es un alivio para la mente.<\/p>\n\n\n\n
AUMENTA LA AUTOESTIMA:<\/p>\n\n\n\n
Cuando tejemos y vamos viendo como toma forma nuestro proyecto, es muy satisfactorio.<\/p>\n\n\n\n
A veces nos sorprendemos de las cosas tan bonitas que podemos llegar a hacer.<\/p>\n\n\n\n
TE PERMITE DEDICARTE TIEMPO A TI MISMA:<\/p>\n\n\n\n
Es la excusa perfecta para dedicarte tiempo haciendo algo que te encanta y que te hace sentir bien. Podemos aprovechar esos ratos tambi\u00e9n para la introspecci\u00f3n, para pasar un rato con nosotras mismas, sin estar pendientes de los dem\u00e1s. Algo, que por otra parte, necesitamos mucho.<\/p>\n\n\n\n
POTENCIA LA CREATIVAD:<\/p>\n\n\n\n
Al crear con nuestras propias manos podemos ir introduciendo peque\u00f1os cambios y observar c\u00f3mo afecta al conjunto. Cuando cojas confianza puedes ir haciendo cambios m\u00e1s radicales e incluso probar a crear algo totalmente nuevo.<\/p>\n\n\n\n
No tengas miedo a experimentar, deja rienda suelta a tu creatividad.<\/p>\n\n\n\n
FAVORECE LA CONCENTRACI\u00d3N:<\/p>\n\n\n\n
Muchas veces vas a tener que concentrarte en lo que est\u00e1s haciendo, y eso va a hacer que mejores tu concentraci\u00f3n con la pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n
DESARROLLA LA GENEROSIDAD:<\/p>\n\n\n\n
Vas a encontrarte tejiendo para mucha gente, todo tu entorno se va a beneficiar de tu generosidad.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n ver\u00e1s que se hacen muchas acciones solidarias, donaciones, rifas, etc. entre las tejedoras.<\/p>\n\n\n\n
Participar en acciones solidarias es muy satisfactorio, te hace sentir bien.<\/p>\n\n\n\n
ENTRETIENE Y DIVIERTE:<\/p>\n\n\n\n
Sin duda alguna, es una forma maravillosa de pasar el rato y ocupar tiempos muertos.<\/p>\n\n\n\n
PRODUCE PENSAMIENTOS POSITIVOS:<\/p>\n\n\n\n
Te hace estar motivada y pensando en proyectos futuros.<\/p>\n\n\n\n
Consigues tener una actitud m\u00e1s positiva.<\/p>\n\n\n\n
POTENCIA LA PACIENCIA Y LA CONSECUCI\u00d3N DE OBJETIVOS:<\/p>\n\n\n\n
Necesitar\u00e1s dedicarle tiempo para conseguir llegar a la meta. Y esa meta hace que te mantengas motivada a trabajar durante todo el proceso. La meta ser\u00e1 tu recompensa. Y merece la pena.<\/p>\n\n\n\n
Descubrir\u00e1s que el proceso es tan genial como la recompensa.<\/p>\n\n\n\n
ES BUENO PARA EL CEREBRO:<\/p>\n\n\n\n
Estimula las conexiones neuronales y retrasa la demencia.<\/p>\n\n\n\n
ES BUENO PARA LA SALUD:<\/p>\n\n\n\n
Disminuye la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial. Mantiene la agilidad en tus manos. Te permite estar activa y sentirte \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n
ES COMO IR EN BICI:<\/p>\n\n\n\n
Una vez has aprendido y cogido pr\u00e1ctica, ya no lo olvidar\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
TE AYUDA A DORMIR MEJOR:<\/p>\n\n\n\n
Tejer antes de ir a dormir te ayudar\u00e1 a calmar la mente y descansar mejor.<\/p>\n\n\n\n
TE PERMITE PERTENECER A LA MEJOR COMUNIDAD DEL MUNDO:<\/p>\n\n\n\n
Sin duda. Entre nosotras nos apoyamos, nos entendemos, y nunca vas a estar sola entre tejedoras.<\/p>\n\n\n\n
Da igual lo distintas que seamos, tenemos el denominador com\u00fan de la pasi\u00f3n de tejer.<\/p>\n\n\n\n
Eso hace que las diferencias no importen.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de todo eso, al ser totalmente port\u00e1til, nos permite disfrutar de todos esos beneficios en cualquier parte \u2665<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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